睡前我们准备一壶开水，大概3000ml(6瓶矿泉水)，放两勺盐，大概15克,补充:灌肠法是用导管从肛门到直肠向结肠内注入液体，以缓解便秘，排出气体的一种治疗方法,从肛门注射盐水后，针扎停留，然后排出,盐水的温度不能过高或过低,少吃盐,1、清肠的准备:一旦决定盐水清肠的前一天，一定要清淡饮食。
1、清肠的准备:一旦决定盐水清肠的前一天，一定要清淡饮食。睡前我们准备一壶开水，大概3000ml(6瓶矿泉水)，放两勺盐，大概15克。勺子可以是普通的，也可以是一般的。如果重量无法估计。2.清肠过程:早上空腹，先喝一杯盐水，然后双脚肩并肩站直，然后吸气，挺胸，抻背，抬头，然后双手举过头顶，保持身体拉伸挺直，然后慢慢晃动腰臀，5分钟后再喝一大杯盐水，再做上述动作。
好处:清洁肠道，疏通大便。缺点:改变肠道菌群。补充:灌肠法是用导管从肛门到直肠向结肠内注入液体，以缓解便秘，排出气体的一种治疗方法。能刺激肠道蠕动，软化和清除粪便，有降温、引产、稀释肠道毒物、减少吸收的作用。此外，还能达到供药、供营养、供水的治疗目的。
你好，洗肠一般在医院由医生或护士进行。你必须按照医生的处方在家里做手术。如果你经济拮据，你可以呆在家里。还是要注意消毒。盐水的温度不能过高或过低。灌肠需要的设备可以从网上或者药材站购买。最好是别人帮你。采取侧卧姿势。从肛门注射盐水后，针扎停留，然后排出。操作上没有难度。希望能帮到你，请采纳。
4、今晚吃多了。所以想用 盐水灌肠减肥。就是喝1000-1500毫升左右的 盐水。因...以下是我个人的减肥经验:我认为最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、彻底、无害、副作用最小的减肥方法就是合理控制饮食:1。控制热量和脂肪，总是小心食物的卡路里。你应该在饮食中减少一些脂肪，增加一些鱼和家禽，2、饮食要清淡。少吃盐，越吃越咸，越想吃。少吃带酱的加工食品，富含糖、盐、面粉，会增加你的热量，3.经常吃水果和蔬菜。适量吃一些水果、蔬菜和富含纤维的全麦面包，4.均衡饮食。每天按照计划均衡安排自己的饮食，注意定时，不要暴饮暴食，要放慢吃饭时间，吃饭不少于20分钟。5.热量负平衡，请减肥原则:摄入的热量必须小于你的消耗量。6.意志决定了减肥的效果和质量。
