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健康正确的减肥方法是培养良好的生活习惯，均衡饮食，规律运动，同时树立正确的瘦身意识。让你的生活更加活跃，并不一定意味着你必须在健身房流汗。除了每天30分钟的有氧运动，还有很多方法可以帮你燃烧脂肪。比如减少坐着的时间，多走动，少坐电梯多走楼梯，限制看电视或者上网的时间。
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【问答】 日期：2023-09-12
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【问答】 日期：2023-09-12
