活性乳酸菌有几十亿，配方和工艺的质量控制没有伊利高,酸奶只含有发酵菌、嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌,对外宣传有120亿活性乳酸菌,所以从活菌角度来说，益生菌和酸奶还是有很大区别的，乳酸菌饮料,酸奶是乳酸菌,不同品牌，都属于乳酸菌饮品，但养乐多是日本品牌，优乐多来自中国董军乳业。
要科学减肥，运动 饮食:1。冬天可以自己在屋里跑，原地抬腿，起身跳蛙。2.呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑。3.扩胸，出拳，深呼吸，多说话，笑(不是傻笑)。4.天气好的话，可以出去走走，跳绳，慢跑，打球，骑自行车，游泳。: 1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。2.用粗粮代替主食，比如糙米和全麦制品。3.口味尽量清淡，少用盐、酱油或番茄酱等调料。4.先喝一碗汤或者一杯开水，然后从喜欢的食物开始。5.选择比较麻烦的食物，比如吃带骨鸡比吃鸡丁好。6.吞咽食物前至少咀嚼10-20次。7.千万不要勉强自己吃到八分饱。8.饭后立即刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。9.尽量避免吃零食，尤其是看电视的时候。10.当你觉得饿的时候，先吃点小的东西比强忍肌肉饥饿要好。
差别挺大的。酸奶是乳酸菌。酸奶只含有发酵菌、嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌。益生菌很难在液体中存活。益生艾毅，益生菌粉，富含11种有益菌，每袋添加超过350亿个CFU活菌。粉末储存和运输也有利于保持益生菌活性。活菌更有利于健康。所以从活菌角度来说，益生菌和酸奶还是有很大区别的，乳酸菌饮料。
不同品牌，都属于乳酸菌 饮品，但养乐多是日本品牌，优乐多来自中国董军乳业。包装不同，养乐多采用小码包装，优乐多码包装规格多，比较大。配料不同，养乐多配料添加了白糖和葡萄糖，而优乐大多使用了低聚木糖和低聚果糖。从成分上看，优乐大多添加的低聚果糖更健康。
4、益力多,美乐多,养乐多三种 饮品有什么区别?养乐多和养乐多同属一个集团，只是在不同的地方称呼不同。总投资2.475亿元人民币，由日本养乐多公司、香港养乐多公司和广州养乐多公司共同投资组建，所有原料都是进口的，除了水和糖是本地的，其他原料都是进口的。对外宣传有120亿活性乳酸菌，梅朵是广州的特产。原材料应该从中国选择，活性乳酸菌有几十亿，配方和工艺的质量控制没有伊利高。
