金鲳鱼体白、肉嫩、味美，是南方沿海地区最有价值的海洋经济鱼类之一,鲳鱼是一种海鱼,金鲳，俗称黄鲳、金鲳、金镜鱼、金鲢鱼，是一种暖水性中上层鱼类，分布于印度洋、太平洋、大西洋等海域,金鲳鱼是一种海鱼，但不是深海鱼,那么金鲳鱼的营养价值如何呢,金鲳鱼有一定的营养价值。
金鲳鱼有一定的营养价值。当然，很多人对此并不清楚。那么金鲳鱼的营养价值如何呢？金鲳鱼具有补气养血、养胃填精、顺筋活络、软筋壮骨的功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等非常有效。鲽鱼还可用于久病体弱、气血不足、精神不振、食欲不振等儿童。金鲳鱼富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。是高血脂、高胆固醇人群的好鱼食。可以给爷爷奶奶买一些，因为通常老年人更容易得高血脂疾病！最后，金鲳鱼富含微量元素硒、镁，可预防冠状动脉粥样硬化等心血管疾病，延缓机体衰老，预防癌症的发生。
2、金鲳鱼是不是海鱼啊?鲳鱼是一种海鱼。金鲳鱼是一种海鱼，但不是深海鱼，金鲳，俗称黄鲳、金鲳、金镜鱼、金鲢鱼，是一种暖水性中上层鱼类，分布于印度洋、太平洋、大西洋等海域。中国主要分布在黄海、渤海、东海和南海，金鲳鱼体白、肉嫩、味美，是南方沿海地区最有价值的海洋经济鱼类之一。营养鲳鱼含有多种营养成分，100克鱼含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。富含不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用；富含微量元素硒、镁，可预防冠状动脉粥样硬化等心血管疾病。
