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一般益生菌建议饭后半小时吃，因为空腹时胃酸高，对活性有一定的破坏作用，效果会减弱。但是，也要看益生菌。比如我吃的一款Yi PRO gold，饭前饭后都没有限制，可以随时吃，因为它的每一小袋都充满了数十亿的活菌，而且添加了韩美集团的专利菌。这种细菌在肠道中的存活率高达95%，确实能起到调节肠道菌群的作用。所以益生菌如果有好的效果，那就更要关注品牌了~
妈咪爱家益PRO金是一款适合全家老幼的益生菌。添加存活率达95%的韩国、美国专利菌株和世界市场占有率达70%以上的进口杜邦菌株，能更好地调节肠道健康，缓解便秘、腹泻等问题。而且里面还添加了红参、枸杞等营养成分，对全家人尤其是中老年人的健康也有好处。
其实大部分人都需要补充益生菌，比如年龄增长、工作压力大、饮食不规律等。，会导致肠道菌群失调，肠胃不适。推荐你试试妈咪爱一家的PRO益生菌，男女老少都可以喝。它也属于著名制药公司韩梅集团。内含韩梅集团专利菌种和进口杜邦菌种，还有红参、枸杞等营养成分，对调节肠道菌群、增强免疫力有很好的效果。
4、益生菌哪个牌子好?求推荐益生菌合生元比较好，建议购买。人体内有很多细菌，有益菌也有有害菌，共同构成了体内的生态环境，正常情况下，宝宝体内益生菌占优势，坏菌控制在健康状态。如果宝宝生病或滥用药物，益生菌的优势地位会受到威胁，导致食欲下降，消化吸收功能差，虚弱消瘦，抵抗力下降，如果肠道内有益菌的数量不能及时恢复，有害菌就会趁机滋生，使宝宝反复生病。合生元致力于母婴健康，以“为妈妈们提供育儿解决方案”为己任，合生元坚持“把高品质做成产品，把责任变成品质”，为中国孕妈妈和妈妈们提供高品质的营养护理产品和服务。合生元是一种食品级或保健品级益生菌，它的应变与人体一致，与人体的亲和力会更好。如果长期食用，对人体的肠道有很好的调节作用；而其他品牌的益生菌，可能和人体不一样，一般要遵医嘱服用。
