能量口香糖是一种流行的跑步补充品，能量口香糖是一种热量很高的食物，能快速补充能量和人体在大运动量下所需的矿物质，呈胶状液体状态,这时候就需要吃能量，能量口香糖，这是一种携带方便，能快速补充的食物能量,"能量stick"在很多人的印象中可能就是士力架,业余爱好者，前几次马拉松建议自带能量胶水,能量多吃胶,对于普通马拉松跑者，也可以选择能量胶水。
"能量 stick "在很多人的印象中可能就是士力架。它通常和超市里的各种巧克力放在一起。它的成分主要是可可脂、砂糖、坚果和植物油等。吃起来又甜又腻，还有点黏。其实按照食品行业的严格划分，士力架并不能算是真正的能量棒，仍然属于巧克力糖的范畴。建议跑者在购买能量棒时注意它的成分。碳水化合物能量棒越简单越适合运动时补充，否则只能作为高热量零食。一般建议长期运动前一小时服用一片，运动中每隔0.5 ~ 1小时再加一片。对于普通马拉松跑者，也可以选择能量胶水。能量胶水一般都是小袋包装，方便食用。直接挤到嘴里用水冲下去就行了，不需要咀嚼。这样做的好处是，当你跑得气喘吁吁时，可以避免吃一些需要咀嚼的东西。能量棍子可能被卡住了。
亲身经历。各有各的优势。电解质药丸通常含有咖啡因。10到20公里外，应该有帮助。没有可比性。如果你觉得没补充，也没什么大不了的。但是天气热的时候最好补充一下。能量多吃胶。如果竞争对手提供的货源充足，就不需要自己带了。喝点饮料吃点香喷喷的可乐偶尔能量一路上粘粘的。这就够了。不过别担心，你可以自己带四个。业余爱好者，前几次马拉松建议自带能量胶水。每10到15公里加一个。差不多四个就够了。不容易饿。保证足够的体力。补充水分和能量口香糖有一定的缓解疲劳的心理作用。盐丸没有这种感觉。盐丸理论上可以防止抽筋。但是，抽筋通常是因为跑得太快，跑得不够。补盐丸只是心理作用。希望对你有帮助。
3、overstims 能量胶怎么样非常好。能量口香糖是一种流行的跑步补充品，能量口香糖是一种热量很高的食物，能快速补充能量和人体在大运动量下所需的矿物质，呈胶状液体状态，在马拉松比赛中，当运动量达到一定量时(比如中高速不停地跑1小时以上)，体内的糖分就会消耗殆尽。这时，如果血液中的糖分不能保持在一定的浓度，身体会立刻感到疲劳和不适，在轻的情况下，跑者会被迫以迫降速度停下来，重的情况下会有晕倒的危险。这时候就需要吃能量，能量口香糖，这是一种携带方便，能快速补充的食物能量，半马骑手在15-20km路程时可以根据身体状况进行补充。
